Salata yemeyi seven biriyseniz, 4 günlük yeşil salata diyeti ile 4 kilo verebilirsiniz. Diyet boyunca günde 2-2,5 litre su içmeli, en az 1 saat yürüyüş yapmalısınız. Akşam 8’den sonra yalnızca light yoğurt ve şekersiz çay içmenize izin var. Doktorunuza danışmadan asla bu diyeti uygulamayın.
1. Gün
200 gram yağsız,tuzsuz pilav ve gün boyu acıktıkça domates, salatalık, biber, vb mevsim sebzelerinden oluşan salata
2.Gün
200 gram tavuk ve gün boyu acıktıkça domates, salatalık, biber, vb mevsim sebzelerinden oluşan sebze salatası
3. Gün
200 gram süzme peynir ve gün boyu acıktıkça domates, salatalık, biber, vb mevsim sebzelerinden oluşan sebze salatası
4.Gün
200 gram yağsız beyaz peynir ve gün boyu acıktıkça domates, salatalık, biber, vb mevsim sebzelerinden oluşan sebze salatası
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları bizkadinlaricin.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece bizkadinlaricin.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> 4 Günlük Yeşil Salata Diyeti İle 4 Kilo
