Kısa sürede kilo vermek isteyenler dikkat! haftada 5 kilo verdiren süper diyet listesi ile kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz.
Diyet boyunca günde 2 litre su içilecek, akşam 6 ‘dan sonra yemek yasak
1. Gün
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta 200 ml kahve veya süt
Öğle Yemeği
100 gram haşlanmış pirinç
Akşam Yemeği
Sebze salatası
Ara Öğün
1 Elma
2. Gün
Kahvaltı:
50g yulaf ezmesi, yoğurt 200 mi
Öğle yemeği:
150 gr balık
Akşam yemeği:
Meyve salatası
Ara Öğün
1 bardak taze meyve suyu
3. gün
Kahvaltı:
Siyah ekmek 30 g, 1 su bardağı süt
Öğle Yemeği:
200 gr pişmiş ya da haşlanmış patates
Akşam Yemeği:
100 gr tavuk göğsü
Ara Öğün
100 gr kuru kayısı
4,5, 6, ve 7. günlerde de ilk üç günkü gibi beslenilecek
İlgili Konular
Diyetisyen Onaylı Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız
500 Kalorilik Diyet İle Haftada 4 Kilo
15 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız
12 Günde 10 Kilo Nasıl Verilir Diyet Listesi Tıklayınız
3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet Listesi İçin Tıklayınız
1 Haftada 10 Kilo Diyeti
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Haftada 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi