Kolay, lezzetli ve kilo aldırmayan bir kurabiye arıyorsanız, diyet kurabiye resimli tarif makalemizdeki kurabiyeyi deneyebilrsiniz.
Diyet kurabiye kalorisi yalnızca 62’dir.
Malzemeler
Yarım bardağı toz şeker
4 yemek kaşığı esmer şeker
4 yemek kaşığı oda sıcaklığında yumuşamış tereyağ yahut margarin.
1 tatlı kaşığı vanilya
1 adet yumurta akı
1 su bardağı un
Yarım tatlı kaşığı karbonat
Bir tutam tuz
Yarım su bardağı çikolata parçası
Yapılışı
*Fırınınızı önceden 180 derecede ısıtın.
*Bir kapta beyaz ve esmer şekeri, yumurtayla mikserde çırpın, ardından margarini de ekleyip çırpmaya devam edin.
*İçine un, karbonat, tuz ve vanilyayı katın.
*Çikolata parçalarını da ekleyin.
*Fırın tepsinize parşömen kağıdı serip yağlayın.
*Üzerine hazırladığınız kurabiyeleri koyup 8-10 dakika kızarana kadar pişirin.
*İster sıcak sıcak, isterseniz soğuk olarak servis yapın.
14.8 gram porsiyon başına kurabiyedeki besin değerleri
Kalori 62
Toplam Yağ 2.3 gr
Doymuş Yağ 0.6 g
Trans Yağ 0.0g
Kolesterol 1mg
Sodyum 63 mg
Potasyum 22mg
Toplam Karbonhidratlar 9.3g
Diyet Lifi 0.2 g
Şekerler 5.9 g
Protein 0.7g
A vitamini% 1 • C vitamini% 0
Kalsiyum% 1 • Demir 1%
kaynak:
*caloriecount.com
İlgili konular
Diyet Yemekleri Tarifleri Tıklayınız
Diyet Listelerimiz İçin Tıklayınız
Yiyeceklerin Kalori Cetveli Tıklayınız
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır? Resimli Tarif